В помещении воскресной школы при Пантелеимоновском храме Уфы проводятся занятия группы оздоровительной гимнастики «Спорт-часок». Занятия проходят под руководством матушки Наталии Ивановой, сообщает сайт Уфимской епархии.
Прихожанки дважды в неделю после трудового дня спешат к началу занятий. Уставшие, порой без желания даже пошевелиться, приходят они в зал. Вместе с тренером они выполняют комплекс упражнений, способствующих укреплению мышц спины, груди, пресса, ног. Плавные, медленные движения сменяются упражнениями на растяжку. Не все упражнения получается выполнять грациозно и правильно, но самое главное — не сдаваться, а продолжать упорные тренировки.
После часового занятия усталость сменяется бодростью, появляется радость от преодоления своей лени, на лицах играют улыбки. Все прихожанки, посещающие занятия, когда говорят о достигнутых за несколько занятий результатах, отмечают появившееся устойчивое желание расправлять плечи. У многих перестала болеть спина. Все участницы отмечают, что привычка к регулярным занятиям гимнастикой помогает дисциплинировать себя и организовать день.
