Психологический тренинг «Укрепление семьи» прошел в воскресной школе города Мирного в Плесецкой епархии.
Беседу провела клинический психолог Елена Филатова, сообщает епархиальная пресс-служба.
«Ведущая тренинга начала беседу с практического упражнения. Участники написали, что ценного и дорогого сердцу есть у них в семье, затем перечислили все то, что вызывает раздражение и неприятие. Представили, что вдруг появился добрый волшебник, который хочет помочь и перемещает нас в одно мгновенье в другую семью, где все идеально, проблемы решены, нас ждут и любят, нет бытовой неустроенности. Стоя на пороге нового прекрасного дома и идеальных отношений, каждый вдруг почувствовал сопротивление, понял, что хотел совсем не этого и остро ощутил желание оберегать свой семейный очаг, остаться рядом с близкими», — рассказывают о мероприятии организаторы.
По мнению большинства участников тренинга, семейной жизни больше всего мешают споры и недопонимания между супругами. Участники тренинга обсудили и способы прекращения ссоры.
«Иногда для этого достаточно просто сменить место дислокации, перейти в другую комнату. Присмотритесь, в разгаре ссоры мы начинаем критиковать личностные качества человека, а не его поступки, тем самым вызывая лишь желание защищаться, обороняться от нападок. Но если построить диалог таким образом, что в начале трижды похвалить дорогого тебе человека, потом сказать многозначительное «но…» и описать три отрицательных качества его поступка, а потом снова вернуться к положительной стороне качеств супруга, то такая форма общения скорее даст положительные результаты. Этот совет был практически отработан на тренинге всеми участниками», -считает психолог.
На вопрос, как укрепить отношения в семье, участники нашли простой ответ: нужно чаще бывать всем вместе, разговаривать друг с другом, создавать семейные традиции и разработать собственные правила жизни, не забывать пожелать доброго утра и доброй ночи, благодарить за помощь.
