Спортивно-патриотический сектор отдела по делам молодежи Екатеринбургской епархии подготовил проект под названием «Спорт в самоизоляции: измерь свою силу!», призванный укрепить тело и дух во время карантина. Упражнения подходят для людей в любом возрасте и с разными физическими возможностями, в том числе и пожилых.
«Церковь всегда заботится о своих чадах, и в дни, когда люди вынужденно находятся в „обездвижении“, мы предлагаем обратить внимание на систему „Русский силомер плюс“: человек делает упражнения, которые ему нравятся, при этом не просто занимаясь гимнастикой, но еще и имея возможность измерить свою силу в баллах», — прокомментировал руководитель спортивно-патриотического сектора епархиального молодежного отдела, разработчик силового многоборья «Русский силомер» Игорь Владимирович Пыжьянов. За каждое выполненное упражнение начисляется определенное количество баллов, поэтому на их основе можно провести соревнование внутри семьи.
«Русский силомер плюс» — это силовое троеборье, в которое входят упражнения на пресс, приседания и отжимания от пола. Особенность гимнастики в том, что для ее выполнения не требуется какой-либо инвентарь, а упражнения можно делать в меру своих возможностей. Всего в системе 11 упражнений разного уровня сложности. Схемы тренировок опубликованы на епархиальном сайте.
